[스크랩] 운동 많이 하면 머리 좋아진다!!

글쓴이: 한종훈 

미국에서 운동을 많이 하는 학생일수록 학업 성적이 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 교육 전문지 ‘아메리칸 스쿨보드 저널’ 최신호는 캘리포니아 주교육청 조사 결과를 인용해 운동을 열심히 하고 체력 관리를 잘 할수록 두뇌 활동이 활발해지고 학업 성취도가 올라간다고 보도했다. 이 전문지는 운동을 많이 하면 다른 과목보다도 수학 성적이 특히 두드러지게 향상되는 것으로 조사됐다고 전했다.

캘리포니아 교육청은 관내 초등학교 5학년, 중학교 1학년, 고등학교 1학년 학생들을 대상으로 운동량과 성적의 상관관계를 조사했으며, 평소 운동을 많이 하는 학생이 운동을 전혀 하지 않는 학생에 비해 대체로 성적이 더 좋다는 사실이 확인됐다고 밝혔다.

교육청은 학생들의 체력장 점수와 읽기·수학 성적을 비교하는 방법으로 조사했더니 남학생보다 여학생이, 체력장 점수가 좋은 학생일수록 학업 성적이 더 좋으며, 대체로 부유한 집 아이에게서 그 상관관계가 더욱 확연하게 드러났다고 밝혔다.

어린 학생뿐 아니라 노인 역시 운동을 많이 할수록 지각 능력이 올라간다. 그렇다고 운동을 많이 한다고 공부가 저절로 잘되는 것은 아니라고 전문가들은 지적한다. 인간의 정신과 육체가 상호 영향을 미치는 것은 확실하지만 운동이 성적을 올리는 충분조건이 될 수는 없다.

미국에서는 다만 운동이 학업에 도움이 되기 때문에 학교당국이 체육 시간을 충분히 배정할 필요가 있다는 주장이 나오고 있다. 조지 W 부시 대통령이 학력 향상을 강조하다 보니 체육 시간이나 학생들의 체력 훈련이 등한시되는 경향이 나타나고 있다. 그러나 이번 연구에서 체육 시간은 학생들에게 꼭 필요하다는 사실이 입증됐다고 이 전문지가 보도했다.

워싱턴=국기연 특파원 kuk@segye.com

출처 세계일보 ＆ 세계닷컴(www.segye.com),

운동을 하면 머리가 좋아질까?

글쓴이: 슈퍼맨777

운동을 하면 뇌에서 실핏줄이 만들어져 뇌 기능이 향상된다는 사실을 한국과 미국 공동 연구팀이 원숭이 실험을 통해 세계 처음으로 입증했다. 고려대 의대 해부학교실 유임주(柳任株) 교수팀과 미국 일리노이주립대, 오리건 보건대 연구팀이 원숭이 24마리를 대상으로 실험한 결과 지속적으로 운동하면 뇌에서 특정 부위의 혈관이 증가하고 인지능력이 향상되는 것으로 밝혀졌다.》

영장류 실험을 통해 운동이 뇌의 변화를 유도한다는 사실이 밝혀지기는 이번이 세계 처음이다.

이번 연구 결과는 미국 뉴올리언스에서 열리고 있는 미국신경과학회에서 발표됐다.

유 교수팀은 사람으로 치면 중년에 해당하는 15∼17세 원숭이(평균 수명은 27∼30년) 24마리를 세 무리로 나누었다. 한 무리는 20주 동안 운동을 시켰고, 한 무리는 20주 동안 운동시키고 12주를 우리에서 쉬게 했으며, 세 번째 무리는 우리에서 쉬게만 했다.

이후 이들 원숭이의 뇌를 꺼내 약물로 염색한 다음 현미경으로 팔다리의 운동을 총괄하는 ‘중심앞이랑’의 혈관 부위 변화를 측정했다. 그 결과 꾸준히 운동한 그룹은 운동을 안 한 그룹에 비해 실핏줄의 수가 15% 많았다. 운동을 한 뒤 쉰 무리는 원래 상태로 돌아갔다.

연구진은 또 두 장난감 밑에 작은 선물을 숨기고 원숭이들에게 찾도록 시켰다.

오리건 보건대의 주디 캐머런 박사는 “운동을 한 무리가 선물을 더 빨리 찾지는 못했지만 찾았을 때 더 기뻐했고 민첩하게 움직였으며 선물에 더 관심을 기울였다”고 말했다. 유 교수는 “중년 이후 지속적으로 운동하면 건강에 도움이 될 뿐 아니라 뇌가 생리적으로 변화해 운동능력이 향상된다”면서 “운동이 인지능력을 향상시킨다는 것은 앞으로 구체적인 연구를 통해 증명하겠다”고 말했다.

출처: 참교육 유아체육